Le Yoga Postnatal

        Le Yoga  Postnatal

détend et aide à se ressourcer après le vécu de la grossesse, tout en gardant bébé près de soi, si vous le souhaitez. Soutient le retour à domicile par le partage des expériences et une remise en forme progressive,

 

soulage les douleurs de dos, de symphyse ou de sacrum

 

recentre sur soi avec l'association des respirations et des postures vécues en conscience,

 

facilite la récupération physique avec des pratiques de drainage, d'étirement et de relaxation. Mobilise en douceur le bassin, le périnée et le ventre afin que le corps retrouve de bons appuis, y compris en cas de naissance par césarienne.