Le Yoga Prénatal

 

soulage les douleurs musculaires, articulaires, ligamentaires, les troubles digestifs et circulatoires..

 

accroît la mobilité du bassin, la bonne utilisation de la musculature abdominale, la prise de conscience du périnée et de son rôle.

 

permet :

- d'ajuster sa posture au quotidien en relâchant les tensions liées à la grossesse,

- d'augmenter la capacité respiratoire garant de la vitalité,

- de garder un mental paisible,

- de se mettre en lien avec son bébé,

- de préparer l'accouchement plus confiante et détendue.